height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

7.listopadu (my own diet)

6. listopadu 2012 v 20:03 | Lilly |  2. etapa
Holky, velmi nerada bych, abyste mě teď úplně zatratily:( To bych byla moc smutná. Vždyť já bych tak ráda hubla zdravě, jenže když mám prostě divný tělo a už jsem zdravou stravou nezhubla ani gram, tak jak to mám jinak řešit?:( Opravdu chci ještě aspoň trochu zhubnout...nemyslím si, že bych vážila moc, ale když se podívám na svá lýtka, na svá stehna... :´( Jsou chvíle, kdy si připadám jakžtakž normální, ale jsou chvíle, kdy se cítím jak vyžraný prase...Tak co s tím....?:( Nakonec jsem přecejenom na prosby přítele dnes trochu jídla přidala, uznávám, že jen jogurt a jabko je fakt extrém, ale moc toho není.

Ani nevíte, jakej mám bordel v hlavě:( Moc mě to všechno mrzí, vždyť já vím, že si ubližuju a že svého přítele se stejně jako sebe snažím přesvědčit, že mám všechno pod kontrolou, že vždyť přece jím, tak se mi nemůže nic stát...Vím, že to tak není. Vím, že dělám blbost. Vím, kam to vede:( Vím to, sakra...Ale nemůžu si pomoct. Začínám mít pocit, jestli tohle nehraničí s nějakou psychickou nemocí...já to neumím vysvětlit, ale přísahám, že si opravdu dokážu připadat tak tlustá, že při pohledu na své nohy se rozbrečím...Víte, vždycky jsem tadyty holky odsuzovala. Říkala jsem si, že jsou krávy, že by přece měly být spokojený, jak už zhubly a že co máme říkat my chudiny, co jsme ještě tlusté...Ono to ve skutečnosti není tak jednodochý, když jim nikdo nevysvětlí, že už tlusté nejsou, protože se tak vidí...

Mám fakt dilema, protože zdravé jídlo mě neskutečně baví, jenže chci být hubená, chci si připadat křehká:( Kam mě tahle posedlost hubenýma nohama dostává.......? :(

Oprava dnešního jídelníčku:

5:45 - bílý jogurt s lžičkou medu
9:45 - 25 g racio free style bazalka & rajče
13:30 - menší jablko
17:00 - pár soust dušené zeleniny (chtěla jsem něco málo sníst, protože mi dost kručelo v břiše, ale nějak jsem neměla chuť - okurek, cherry rajčátka, paprika) + 250 g nízkotučného acidofilního mléka
19:00 - půlka celozrnného rohlíku, 1 KL jogurtového almette, plátek 20% eidamu

Pití: voda, voda s citronem, heřmánkový čaj
Pohyb: 200x břicho, 100x šikmé břišní svaly, 15 kliků, 200x hýždě

Nakonec to tak hrozný nebylo, ne? Celkem to dává cca 600 kcal. Pořád je to málo, ale není to úplný nejezení...V takových jídelníčcích plánuju pokračovat, a snad to půjde. Když to nejde po dobrém...

Plán na zítra:

5:30 - čokoládová ovesná kaše (1 PL ovesných vloček, 100 mL čokoládového sójového mléka)
9:45 - menší jablko
11:40 - půlka celozrnného rohlíku + 1 KL jogurtového almette + plátek 20% eidamu + rajče
16:00 - ?
19:00 - ?

Pití: voda, neslazený černý čaj
Pohyb: 200x břicho, 100x šikmé břišní svaly, 15 kliků, 200x hýždě
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m0oqzgJAPD1rqbd9ro1_400.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mell | Web | 6. listopadu 2012 v 20:26 | Reagovat

jo, hraničí to s psychickou nemocí, hraničí to s anorexií..

2 Annie Lee | Web | 6. listopadu 2012 v 20:29 | Reagovat

Myslím, že správní lidé s Tebou půjdou i do toho nejhoršího.

I mně se jojo efekt nekonal, a to, že se opravdu někdy přejím. I já obdivuji Tebe, že máš sílu.
Musíš to zvládnout, i když jsi slabá.
to přeci CHCEŠ! Být slabá a křehká.

3 Mell | Web | 6. listopadu 2012 v 20:35 | Reagovat

vím, cos všechno napsala, četla jsem celý tvůj článek, já jen napsala svůj názor a promiň, jestli se tě to nějak dotklo..

4 Bee | E-mail | Web | 6. listopadu 2012 v 20:42 | Reagovat

Zvládneš to, hlavně, aby ses cítila co nejlíp.
Uvidíš, třeba je tohle jenom nějaký období, kterým si projdeš a pak už zase budeš mít na jídlo chuť.
Rozhodně tě nezatracuju (nebo jak by mělo být to sloveso).
Máš krásný pohyb. (:

5 Ellie | Web | 6. listopadu 2012 v 20:50 | Reagovat

drahá lilly, naprosto, ale opravdu naprosto jsi vystihla mé pocity, ještě tak před dvěma týdny. tyhle období se u mě prostřídaly několikrát.. ale teď jsem si oblíbila jíst. najednou mě baví nemít hlad a sice nehubnu na kila, ale rýsujou se mi svaly. prosím, neblázni. doufám, že se rozhodneš se zas vrátit na správnou cestu.. ale rozhodně tě nezavrhuju, jsem s tebou pořád:)

6 Misha | Web | 6. listopadu 2012 v 21:05 | Reagovat

Ono všechno co je pod bazíl (1200 kcal v průměru), tak je hladovka. Dělej si co chceš, ale podle mě hubnout nepotřebuješ, máš jen anorexii. Jedině tak si můžeš se 48 kily připadat tlustá. A já o tom něco vim, to mi věř.

7 dona-gisele | Web | 6. listopadu 2012 v 21:48 | Reagovat

Holka, tohle nehraničí s anorexií, tohle je prostě mentální anorexie. Vidíš svoje tělo úplně jinýma očima, anorektickýma..bohužel. Začni něco dělat nebo bude pozdě. To ti nestačí lichotky přítele a přátel, že jsi krásně štíhlá, né-li opravdu hubeňoučká? Oni tě vidí těma správnýma očima, jim věř. Žij pro ně,pro svého přítele, který tě má tak rád a nechce, abys byla nemocná kvůli vlastní hlouposti. Zkus se vzchopit. Být slabá, křehká není všechno..není to vlastně vůbec nic, možná tak momentální přání. Chceš ho realizovat? Dobře, ale za jakou cenu? Chceš někde zkolabovat, usínat ve škole, být podrážděná, nevnímat okolí a třeba ztratit ms? Nemít děti?

Tohle všechno je mnoohem víc, než pocit křehkosti.

8 dona-gisele | Web | 6. listopadu 2012 v 21:49 | Reagovat

[2]: slečinko, ty to asi daleko nedotáhneš..

9 Blondýna. | Web | 7. listopadu 2012 v 8:43 | Reagovat

Víš co si o tom myslím zlatíčko... A doufám, že je to jen na chvíli a pak zase najedeš na plnohodnonou a normální stravu!

10 Sunshine | Web | 7. listopadu 2012 v 11:00 | Reagovat

ten pohyb a jídlo máš super. taky chci zhubnout, sakra moc to chci...jenže je to tak těžký a bojim se zmenšit porce nebo nejíst vůbec, protože vim jak je strašně těžký mít pak zase jídlo ráda

11 Em. | 7. listopadu 2012 v 17:27 | Reagovat

máme tak trochu společný mozek myslím. některé dny jsem se sebou taky spokojená, ale například dneska jsem v prdeli a připadá mi že jím strašně moc. nechci být jedna z těch, které jsem vždycky odsuzovala :(
dnešek se mi líbí :) málo ale mě se to prostě líbí. achjo.
a krásný pohyb <3

12 Sher | Web | 7. listopadu 2012 v 18:23 | Reagovat

No mozna uz to hranici s nemoci, ale to musí posoudit tve okolí... já bych se bála ze kdyz i pritel rika ze jsi hubena a nepotrebujes to a prece mu se libis taková jaka jsi ted, pak kdyz spolu budete spat at se nepicha o kosti... ne jako zni to jako for, ale je to tak... jinak chvalim za to ze aspon neco, nez nic :-) pohyb mas super, ale s takovým pohybem a s jídlem, at nekde neskoncim v nemocnici na vycerpani... nerikam ti to z duvodu ze bych te chtela nejak rozcilit, samozdrejme je to tva vec... ale obdivuju te ze to dokazes si rict a proste udelat to :-)

13 Denisa | Web | 7. listopadu 2012 v 19:12 | Reagovat

jak jsem už napsala, je to tvoje rozhodnutí a my s tím nic neuděláme, možná tě můžem překecávat, ale to stejně nepomůže :-(
jen držím palce aby jsi byla šťastná! :)

14 Klárka | Web | 7. listopadu 2012 v 19:39 | Reagovat

"Říkala jsem si, že jsou krávy, že by přece měly být spokojený, jak už zhubly a že co máme říkat my chudiny, co jsme ještě tlusté.." Teď se na mě nezlob, ale já si to samý teď myslím o tobě :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama