height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

Bramborák se zelím a s ovesnými vločkami

6. října 2012 v 20:40 | Lilly |  Brambory
  • 1 kg syrových oloupaných brambor
  • 250 g kysaného zelí
  • 3 vejce
  • 2-3 lžíce celozrnné mouky
  • velká hrst ovesných vloček
  • špetka soli
  • lžička majoránky
  • česnek
  • palmový olej na smažení
Zelí scedíme a pokrájíme na drobnější kousky. Brambory nastrouháme najemno. Smícháme je se zelím, celými vejci, moukou a ovesnými vločkami. Osolíme, okořeníme a přidáme rozmačkaný česnek. Na palmovém oleji smažíme dozlatova.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kelly | Web | 6. října 2012 v 20:58 | Reagovat

bramborák s ovesnými vločkami mi nějak nesedí ale mohlo by to být dobré :)

2 Domí | Web | 6. října 2012 v 22:12 | Reagovat

Myslím, že by se dala vynechat ta mouka:) škrob z brambor to zahustí podle mě dostatečně:)

3 Cassie | Web | 6. října 2012 v 23:23 | Reagovat

To vypadá zajímavě, jen nevím, jak s tím smažením, to bude asi docela kalorické :)

4 be-thin-4ever | Web | 7. října 2012 v 11:32 | Reagovat

ahoj začínám s hubnutím a blogem :) spřátelíš?

5 be-thin-4ever | Web | 7. října 2012 v 11:42 | Reagovat

to ano i cíl máme podobný, taky bych chtěla 40....ale na začátek mi bude stačit  45 a pak pujdu dál :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama