height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

9.října (my own diet)

9. října 2012 v 20:14 | Lilly |  2. etapa
Holky, už mám čistých 48!:) Mám moc velkou radost...a nevím, jak vysvětlit, že nejsem nemocná...hrozně si vážím komentářů např. od Karoli nebo od Blondýna., ale se mnou opravdu nic není, jsem v pohodě, zdravá, cítím se dobře, nesrovnatelně lépe než když jsem přežraná:/

Snídaně: drobenkový rohlík (ano, zahřešila jsem, ale bylo ráno;)) (180 kcal)
Svačina: 3 křehké kukuřičné plátky + 2 plátky 30% eidamu (152 kcal)
Oběd: sójový rohlík + 25 g křenové lučiny (245 kcal)
Svačina: taková mini jablečná cereální taštička od albertu (119 kcal)
Večeře: omeleta z dvou bílků, bazalka, plátek 30% eidamu + 1 křehký kukuřičný plátek, 2 knackebroty, kus okurky (154 kcal)

Celkem: 851 kcal
Spokojenost: * * * * / * * * * * (mohla jsem si odpustit ten drobenkovej rohlík)
Pití: voda s citronovou šťávou, voda, heřmánkový čaj
Pohyb: 4 hodiny chůze na hodně vysokých podpatcích (cca 13 cm? Nevím, neměřila jsem, ale jsou fakt vysoký, nejsem ten typ, co říká i o těch malých, že jsou velký:D)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Floss | Web | 9. října 2012 v 20:27 | Reagovat

máš to nádherné, ale klidně bych i ještě něco přidala, takže tím drobenkovým rohlíkem  jsi určitě nic nepokazila :) :)
gratuluji k moc pěkné váze :)

2 Ellie | Web | 9. října 2012 v 20:47 | Reagovat

máš to moc krásné, opravdu:) drobenkový rohlík vůůbec neřeš, zapadá ti skvěle:) gratulace k váze:)

3 Cassie | Web | 9. října 2012 v 20:49 | Reagovat

Jsi šikulka a gratuluji k 48! :)

4 Floss | Web | 9. října 2012 v 21:03 | Reagovat

klííďo moc ráda spřátelím, ale teď se musím učit:(, tak si tě zapíšu zítra :)
nojo, já vím, že je zdravej, ale ani mi to pak moc nechutná, když to jenom plave v oleji :D

5 Em. | 9. října 2012 v 22:27 | Reagovat

máš to skvělý, tak akorát, k té váze moc gratuluju!!! :)
a ty podpatky, fuuu, to bych nedala :D

6 Klárka | Web | 10. října 2012 v 17:04 | Reagovat

wow, gratuluji k váze !!! :)

7 Majkiee | Web | 10. října 2012 v 19:56 | Reagovat

já bych 4 hodiny na vysokých podpadcích asi nedala:D :-D

8 Klárka | Web | 10. října 2012 v 20:24 | Reagovat

Děkuji za komentář, ráda s tebou spřátelím :) A ty mi dáš radu jak se dostat na tu váhu taky :D :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama