height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

26.října (my own diet)

26. října 2012 v 9:50 | Lilly |  2. etapa
Hrozně moc si užívám prázdniny:) škoda jen, že jsou tak krátké:( Dnes jsme s přítelem sami doma a já si to neskutečně moc užívám, ta představa, že bydlíme jen spolu sami:) tolik se na to jednou těším...hned po maturitě bych nám chtěla najít nějaký místo, kde bychom mohli bydlet spolu:) klidně třeba u jeho rodičů nebo já nevím kde (u nás to nejde, i když máme větší byt, kvůli mým rodičům, prostě chtějí být sami:/ ), ale hlavně spolu:) řešili jste někdy už bydlení? a jestli jo, jak jste to vyřešili?:)

Snídaně: 20 g čokoládových kuliček + 20 g vanilkových polštářků + 150 mL mléka (239 kcal)
Svačina: 2 křehké plátky + 70 g cottage + kousek okurky (121 kcal)
Oběd: sójové kostky (neuvařených bylo 30 g) s kari a se sójovou omáčkou (viz recepty) na červené cibuli + 20 g kukuřice Bonduelle + 50 g domácí focacci s černými olivy (200 kcal)
Svačina: bílý jogurt + pár piškotů
Večeře: 130 g cottage + půlka grahamového rohlíku + kousek okurku

Edit: Holky, dnes jsem to pokazila:/ Pro mě je to v tomhle snažší, když je škola, protože nemám tolik času myslet na jídlo...k tomu bílýmu jogurtu jsem měla víc piškotů než bych měla, pak jsem dokonce 3 piškoty měla s lžičkou třešňové marmelády (!!!) a navrch ještě jeden rýžovej chlebíček v jogurtové polevě....jako já vím, že to není nic strašného, ale se*e mě to, protože teď ta poslední kila jsou mnohem těžší než ze začátku...váha prostě stojí a stojí, předtím jsem klidně hubla při takových jídelníčkách 0.5-1 kg za den! Pak se to samozřejmě zpomalilo, ale šlo to dolů narozdíl od toho, jak je to teď..doufám, že se vám daří líp než mně...

Pohyb: 200xbřicho,200xvnitřní strana stehen, 200xzadek, 20 kliků
Celkem: ? od té doby, jak jsem to pokazila, jsem to nepočítala...
Pití: voda s citronem, voda, čaj na redukci hmotnosti
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:14 | Reagovat

Zatím to máš dobrý! Snídaně trochu větší ale to je jedině dobře.
No taky s tím mím broučínem řešíme bydlení. Jsme spolu přes 2 roky a teď si něco hledáme :-) jak dlouho vy?

2 valihrachp | Web | 26. října 2012 v 10:20 | Reagovat

mnaaam. ta domaci focaccia ^^
ty jíš tak krásně-já se vždycky kouknu na ty gramy a prostě třeba jen 30g těch kostek to musí být trošička úplná:D
ps.: ja si taky prazdniny uzivam-segra pryc-rodice v praci, takze pohodicka,)

3 Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:25 | Reagovat

V pohodě, ale ty zas musíš brát v potaz to, že já mam skoro 70 kilo a ty o 20 kilo míň :) Takže u tebe je dobře když se hodně a dobře nasnídáš :) Já ještě nejsem zvyklá na to, abych málo jedla víš :-)

4 Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:26 | Reagovat

Ještě nemám zcvrklej žaludek jako ty :) a to ti právě závidím :-P

5 Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:36 | Reagovat

Já to taky nemyslela špatně kočko ;) Jen závidím lidem, kteří si zvykli jíst málo a ten žaludek se jim zcvrknul a myslela jsem si , že to jsi i ty, když jsi tolik dokázala zhubnout :)
a jak se ti vůbec podařilo tolik zhubnout? máš pro mě nějaký rady? :)

6 new-chance | 26. října 2012 v 13:15 | Reagovat

jídelníček máš zatím pěkný, drž se i dál:)
jéé, vy dva spolu chcete bydlet^^ tak strašně moc ti to přeju..:) ale asi ti moc neporadím, zkušenosti s tímhle vůbec nemám:/

7 long-way-to-perfection | Web | 26. října 2012 v 13:20 | Reagovat

A tvůj přítel s tebou jí takhle zdravě? To máš docela dobrý :) Užij si prázky!

8 Emma | Web | 26. října 2012 v 15:58 | Reagovat

Máš to moc pěkné :-) Tyhle pocity taky znám. Když jsem sama doma s přítelem - třeba o víkendech, když naši nejsou doma, když byli na dovolené - paráda. My se plánujeme po maturitě sestěhovat. Pokud vše půjde podle plánů, budeme oba studovat v Brně (miluju tu město!), pronajmeme byteček. Moc vám to přeju, aby jste si jednou spokojeně bydleli :-)

9 Lilly de Paris | Web | 26. října 2012 v 17:31 | Reagovat

My teď bydlíme s přítelem a dvěma spolubydlícíma v Praze:-) Pohoda, podnájem, 3+1, my dva jeden pokoj, oni dva druhý, obývák..
Myslím, že i přesto co jsi měla navíc to bylo dobré!:-)

10 J.A, Miss Madness | Web | 26. října 2012 v 18:08 | Reagovat

20 kliků?! XO Bože, to bych raději přišla o svou týdenní dávku čokolády :-D
Šikulka, jen tak dál!

11 Lilly de Paris | Web | 26. října 2012 v 18:43 | Reagovat

V té naši 3+1 nás to každého stojí 3800 se vším všudy včetně internetu:-) V Olomouci to bude zcela jistě levnější:-)

12 valihrachp | Web | 26. října 2012 v 18:55 | Reagovat

áále..neni každej den posvícení..ech:D jak já říkám..
taky jak mam ty prazdniny tak myslim na jidlo a mam driv hlad nez normalne kdy porad neco delam....
jojo..ta vaha se hejbe cim dal huř..
ale ty nemusis mit vubec obavy, myslim ani kdybys mela kazdej den tyhle jidelacky tak nepriberes...precejen-pri diete se doporučuje normálně 1000kcal nejmíň! což samozrejme me prijde hódně, ale aspon pak nejsem ve stresu tak velkym ze sem toho snedla hodne, protoze me do te 1000 vetsinou hodne zbyde,)

13 Emma | Web | 26. října 2012 v 19:14 | Reagovat

Určitě joo :-) Jen si musím někam mrsknout panel s oblíbenými blogy :-)

14 Emma | Web | 26. října 2012 v 19:22 | Reagovat

A k edit: To moc dobře znám když jsou prázdniny jde mi hubnutí o hodně hůř než ve škole. Taky proto, že ve škole bývám do 4 a tam tolik nejím. Jinak nic si z toho nedělej, bude líp. :-*

15 Miška | Web | 26. října 2012 v 19:30 | Reagovat

raz za čas nevadí :))

16 Misha | Web | 26. října 2012 v 19:41 | Reagovat

Tak si jdi přečíst, co jsem já sežrala dneska, a výčitky tě přejdou z toho miniaturního zhřešení.

17 Marki | Web | 26. října 2012 v 19:45 | Reagovat

Zdravé hubnutí je max 1 kg za týden a Ty jsi hubla to samé za den? :)

18 Floss | Web | 26. října 2012 v 19:56 | Reagovat

já myslím že i přes ty piškoty je to v pohodě, fakt :) ;) nesmíš být na sebe tak přísná, podle mě je to i tak v pořádku :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama