height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

25.října (my own diet)

24. října 2012 v 20:18 | Lilly |  2. etapa
Dnes jsem měla slabší chvilku :/ hodně jsem brečela, byla jsem hnusná na přítele a to vše jen kvůli tomu, že mám pocit, že jsem pro něj moc tlustá...naštěstí jsme si to už vyříkali, ale mám pocit, že mi z toho všeho fakt hrabe:( jsou chvíle, kdy jsem v pohodě, a na to se fakt nepoznávám...Konečně prázdniny!:) Co máte v plánu?:)

Plán na zítra:
  • obilné čtverečky se skořicí + 150 mL mléka → 200 kcal
  • 2 křehké sýrové plátky, 70 g odtučněného tvarohu → 98 kcal
  • bezvaječné špagety (50 g nevařených) + 20 g omáčky Napoletana → 186 kcal
  • 2 vafle (42 g) → 198 kcal
  • 70 g domácí focacci (přítel pekl:) s černými olivy → 159 kcal
Celkem: 841 - 188 = 653 kcal
Pohyb: 2 hodiny procházky (chůze 4 km/hod) → -188 kcal
Pití: zelený čaj, voda, voda s citronem
Navíc: jablko

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Brigita | Web | 24. října 2012 v 20:54 | Reagovat

Taky mám ty stavy kdy řvu na lidi co mám ráda, jenom proto že si připadám tlustě. Chovám se někdy fakt jako blázen posedlej jídlem:( Ale je to asi prostě úděl dietářství...:(

2 Ellie | Web | 24. října 2012 v 22:22 | Reagovat

nejsi sama.. každá tímhle asi trpíme..:/ plán vypadá moc dobře:)

3 J.A, Miss Madness | Web | 24. října 2012 v 22:43 | Reagovat

Hlavní je, že jste si to vyříkali :) a takový stavy mívám i já :-D ale to bude mou pubertou :-D Ale ten plán... Bože! Není toho málo? :O No, já si myslím, že ano :D a když si vzpomenu na ty dvě Milky, co jsem dneska sežrala... *facepalm* Ale ty to zvládneš! :-D Dobrou chuť!

4 Flou | Web | 24. října 2012 v 23:04 | Reagovat

Přidej kočko, přidej.. tady nejde o váhu, ale o to jak vypadáš a ty si můžeš PÍSKAT! ;)

5 J.A, Miss Madness | Web | 24. října 2012 v 23:59 | Reagovat

No nevim, nevim jestli si je můžu dovolit :D mno, teď už o tom raději polemizovat nebudu :-D
A děkujů, jsem ráda, že se ti vzhled líbí :)

6 Denisa | Web | 25. října 2012 v 7:23 | Reagovat

Hezký plán, teď už ho jen stačí dodržet :)A přítel je s tebou protože tě miluje, ně že vážíš tolik a tolik... :)

7 Lilly de Paris | Web | 25. října 2012 v 8:48 | Reagovat

Tlustá určitě nejsi.. taky jsem mívala takové chvíle.. nebylo to moc fajn:-/

8 Marki | Web | 25. října 2012 v 9:41 | Reagovat

Pokud na tom budeš psychicky špatně, tak Ti váha stagnovat bude... Začni se mít trochu ráda, nehroť to tak, ježiš většina z nás by Ti mohla závidět, jak vypadáš!!!

9 Mell | Web | 25. října 2012 v 10:33 | Reagovat

slabší chvilky znám až moc dobře, není to nic příjemného no :/ ale ty si hlavně musíš uvědomit, že tlustá rozhodně nejsi, vím, že je to těžké, ale zkus to a hned ti bude líp :)

10 Miška | Web | 25. října 2012 v 10:39 | Reagovat

co by som ja dala za tvoju vahu :))

11 Marki | Web | 25. října 2012 v 10:46 | Reagovat

Zlato, ale to pak není o tom jak vypadáš, ale psychický problém... A i s tím se dá něco dělat :* !!!! Nenech to prosím dojít tak daleko, aby jsi musela být hospitalizovaná a valili do Tebe výživy! :((

12 Marki | Web | 25. října 2012 v 10:48 | Reagovat

A nemyslím si o Tobě nic špatného, já sama mám labilnější psychiku, několik let jsem brala prášky na deprese... Teď už je sice neberu, ale stavy mám pořád...

13 Mell | Web | 25. října 2012 v 10:50 | Reagovat

jo, chápu to, mám totiž podobný problém :/

14 Marki | Web | 25. října 2012 v 10:58 | Reagovat

Jen mi slib, že se budeš hlídat a dávat na sebe pozor, ano? :) A kdyby něco, klidně napiš a pokecáme :) :) třeba email nebo FB :)

15 Floss | Web | 25. října 2012 v 11:03 | Reagovat

takovýhle nálady znám taky :( ale nezatěžuj se tím, podle nás všech jsi naprosto úžasně hubená, jak jsi sem dávala fotky, tak mám pocit, že fakt už ani hubnout nepotřebuješ :)
jídelníček máš moc pěkný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama