height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

23.října (my own diet)

22. října 2012 v 22:28 | Lilly |  2. etapa
Zatím jenom plán na zítřek, kdyby se něco změnilo, opravím:) Hele, vážně začínám uvažovat, že bych zase trochu ubrala jídla, protože mě se ta váha při těch "normálních" jídelníčcích ani nehne:( A cvičím....vlastně skoro každý den a stejně nic. Jako já to chápu, že se tělo snaží udržet si mou současnou váhu, protože ho tlačím do podváhy, ale já prostě ještě chci aspoň na těch 45 kg...dřív asi spokojená nebudu, nevím :( Jako já chci hubnout zdravě, ale co mám dělat, když mi to už bohužel takto nejde dolů?

Snídaně: 2 PL ovesných vloček + 150 mL polotučného mléka plátek celozrnného slunečnicového chleba + lžička pomazánkového másla (:/ neměli jsme almette) + okurek (bublaninu jsem se radši rozhodla vnutit rodičům a příteli:D )
Svačina: 3 křehké sýrové plátky, mrkev, kus okurky
Oběd: 2 vařené brambory, Bonduelle Mexico (kukuřice, hrášek, paprika)
Svačina: kukuřičné lupínky s odtučněným mlékem
Večeře: rohlík s pažitkovým Duko sýrem, mrkev

Pohyb: Jillian Michaels 30 day shred
Pití: voda, voda s citronovou šťávou, zelený čaj, čaj na redukci hmotnosti
Spokojenost: ♥ ♥ / ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ (hned, jak jsem ráno zjistila, že nám došlo mléko, věděla jsem, že dnešek bude zkaženej:D Hrozně mi vadí jakýkoliv takový nucený změny, když mám chuť na něco jiného, co doma není:( no a ten rohlík na večeři ani nemluvím jako...)

EDIT: Holky, v komentářích si sice nemyslíte, že bych měla ubírat jídla, ale já prostě asi chci:( Omlouvám se...Vím, že to není nic, za co byste mě měly chválit, ale...Nechám to prostě spadnout (snad) na těch 45 kg, myslím, že pak už budu spokojenější...Víte, co mě deptá? Když někde vidíte holku, která je od přírody úplně skoro vychrtlá a prostě si nese třeba hamburger. Jako já nestojím o žádnej hamburger, ale jde mi o ten princip, že prostě může....:(

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lilly de Paris | Web | 23. října 2012 v 6:37 | Reagovat

Máš toho maličko, neubírala bych..:-) Půjde to dolů, uvidíš:-)

2 Cassie | Web | 23. října 2012 v 10:09 | Reagovat

Váha se časem pohne..třeba nabíráš svaly z toho cvičení :)

3 Marki | Web | 23. října 2012 v 10:34 | Reagovat

Víš já cvičím 5 týdnů a váha mi klesla o půl kila... Co jde ale vidět a co mě motivuje, jsou úbytky centimetrů a tím se řídím :) Podle mého skromného názoru máš váhu krásnou, já osobně měřím 167 cm a vážím 61 kilo. Takže ve srovnání s Tebou to vypadá, že jsem buřtík :D jak říkám, ta váha je zavádějící...

4 Denisa | Web | 23. října 2012 v 16:14 | Reagovat

Tak nehubni na kila ale na centimetry :)

5 dydysdiary | E-mail | Web | 23. října 2012 v 16:22 | Reagovat

jak už tu bylo napsáno, myslím si, že je to tím, že se ti dělají svaly a ty jsou prostě těžké, zkus se co týden přeměřit a uvidíš :))

6 Klárka | Web | 23. října 2012 v 16:31 | Reagovat

Ono to půjde .. sice ne tak rychle, ale půjde ;)

7 Mell | Web | 23. října 2012 v 17:56 | Reagovat

myslím, že hubnout zdravě se do podváhy nedá.. ale zkusit to můžeš, i když být tebou tak si radši udržuju nejnižší zdravou váhu

8 Rose | Web | 23. října 2012 v 19:03 | Reagovat

Tak pokud chceš ubrat jídlo, je to na tobě ;)) Jinak nám dnes taky ráno došlo  mléko, takže vločky opět s vodou :D Ale tentokrát nedobrovolně :D

9 Klárka | Web | 23. října 2012 v 19:25 | Reagovat

Děkuju moc za komentář :(

10 Flou | Web | 23. října 2012 v 20:29 | Reagovat

Nesnižuj zase na maličko :( .. vždyť ty to nepotřebuješ, radši jez tak jak jsi jedla.. víš ono všechno nemůžeš chtít hned a okamžitě, radši pomalu ale jistě.. než rychle a šup zase zpátky.. ne? :)

11 Emma | Web | 23. října 2012 v 20:42 | Reagovat

Já tě chápu a mluvit ti do toho nebudu. Ikdyž ta tvá postava je vážně skvělááá už teď! Taky jsem se několikrát snažila zdravě jíst a tím jsem prostě hubla moc pomalu, takže radši volím rychlý úbytek a pak nezklamat při udržování - jako už se mi dvakrát stalo :-D
A ty holky, co se narodí s mega rychlám metabolismem? Závidím jim, tak moc. :-?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama