height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

22.října (my own diet)

22. října 2012 v 19:30 | Lilly |  2. etapa
Holky, tak STRAŠNĚ MOOOOC vám děkuji za nádherné komentáře k mým before-after fotkám...ani nevíte, jak moc si toho vážím, těch krásných milých věcí, co jste mi všechny psaly. Začala jsem si uvědomovat, že 40 kg by bylo asi fakt málo, nicméně pořád bych chtěla aspoň trochu zhubnout. Musíte to vidět na mých stehnech (mám je od přírody dost široké), že prostě to ještě není úplně ono....trochu mi ty fotky otevřely oči, vidím ten pokrok a jsem na sebe hrdá. Začínám se mít ráda a začínám být víc v pohodě, a to z velké části díky vám, díky vaší úžasné podpoře a krásným slovům:) Děkuji moc. Ani si to podle mě nezasloužím takové pochvaly, samy jste viděly, jak jsem to daleko nechala dojít s tou váhou (67 kg na mou výšku bylo fakt dost)...

Hrozně mě baví vařit, kdybych mohla, pořád bych něco vařila:D Tolik se těším, až budu mít jednou s přítelem vlastní byt:) Dnes jsem pekla takovou jablečnou bublaninu, dám si kousek k snídani, to snad můžu:)

Zachvilinku budou prázdniny, jupíííí:) Sice jen 2 dny, ale jsem za ně hrozně vděčná:)

Snídaně: kukuřičné lupínky, jogobella lesní směs
Svačina: hruška, racio freestyle mini příchuť rajče&bazalka
Oběd: vařené brambory s čerstvou bazalkou, krevety, paprika, okurek
Svačina: 10 piškotů
Večeře: 2 plátky tmavého toastového chleba, jogurtové almette, plátek 30% eidamu

Pohyb: 45 posilování s overballem + protahování z jógy, hodina procházky
Pití: voda, voda s citronovou šťávou, meduňkový čaj, čaj na redukci hmotnosti
Spokojenost: * * * / * * * * * (celkem velký oběd, neměla jsem jako velkou porci, ale zas větší než jsem zvyklá)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mell | Web | 22. října 2012 v 19:34 | Reagovat

mňam, jablečnou bublaninu miluju :) jídelníček máš krásný

2 skinny-terka | Web | 22. října 2012 v 19:35 | Reagovat

hezký jídelníček:)
já na něm určitě přidám, bohužel nevydržím jíst takle málo víc jak 1-2 dny..:D:(
spřátelím ráda:)už tě tam mám;)

3 Em. | 22. října 2012 v 19:51 | Reagovat

na snídani si určitě dej, to vůbec nevadí :)
mě se dnešek náhodou moc líbí! taky jsem dneska měla velký oběd.. ale ten tvůj, mmm :)

4 Misha | Web | 22. října 2012 v 19:57 | Reagovat

Jo, když jsem si dala takovou blbou večeři, tak jsem taky spokojená. Kdybych si dala něco většího, už by to bylo moc.
A ty to máš perfektní i pohyb. :)

5 Klárka | Web | 22. října 2012 v 20:25 | Reagovat

jsem ráda, že sis to konečně začala uvědomovat :D
Jinak tamto je můj jídelníček na zítra, abych to nemusela psát ráno ... ale pochybuju že se to během zítřka nějak změní :/

6 J.A, Miss Madness | Web | 22. října 2012 v 20:37 | Reagovat

Ach, ach :3 Bože, ty tak chutně jíš :D jak předpokládám, ve školní jídelně se nestravuješ? :-D

7 Ellie | Web | 22. října 2012 v 20:39 | Reagovat

máš to strašně krásné:) že byl oběd větší vůbec neřeš a tu jablečnou bublaninu si dopřej, já jí nikdy neměla:D asi jí někdy vyzkouším:)
je fajn, že si uvědomuješ, že jsi opravdu udělala pokrok, je to dost důležitý v tvým pohledu na jídlo do budoucna:)

8 Marki | Web | 22. října 2012 v 20:50 | Reagovat

Jsi prostě šikulka :)

9 Ený | Web | 22. října 2012 v 20:51 | Reagovat

Máš to pěkné:)
A postavu máš vážně skvělou,taky mě štvou moje stehna:/:D

10 dona-gisele | Web | 22. října 2012 v 20:52 | Reagovat

dneska jsi konečně jedla pěkně :) to se mi líbí

11 Flou | Web | 22. října 2012 v 20:52 | Reagovat

Tvůj jídelníček, pohyb a všechno je naprosto skvělé , vážně! :) Udělala si mi neskutečnou radost že sis to uvědomila! SI skvělá a sem za to děsně ráda! :) aspoň někdo je tu rozumný..
A k těm fotkám ,.. neuvěřitelný pokrok! Vypadáš skvěle, skvěle, skvěleeee!

12 Rose | Web | 22. října 2012 v 22:11 | Reagovat

Taky se moc těším na prádniny ;)!
Jinak jídelníček pořád dobrý ;) Jinak bublaniny jsou senzačný, taky je zbožňuju ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama