height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

19. a 20. října (my own diet)

20. října 2012 v 11:11 | Lilly |  2. etapa
Předem se hrozně moc omlouvám všem za mou neaktivitu u vás na blozích:( Vůbec jsem neměla čas a snad ho najdu aspoň trochu teď o víkendu...Včera jsem se zachovala jak prase, ale na váze se to naštěstí nepodepsalo. Jedla jsem fakt moc. A večer jsem to dorazila gumovýma medvídkama, který jsem neměla ani nepamatuju. No nic, teď už s tím nic nenadělám, jedu dál. Jinak dnes má taťka narozeniny a má oslavu, takže dort a všechny ty kraviny...Nevezmu si, tohle pro mě nebude až tak těžké, už mockrát jsem odmítala dorty. Takovéto jídlo mě už totiž vůbec neláká. Přijde moje teta s babičkou z taťkové strany, které vypadají jako kombajny...Nejvíc mě dorazilo na jedné oslavě, kdy se mě teta ptala, jak jsem tak zhubla. Odpověděla jsem jí, že jsem omezila jídlo a cvičila jsem. A ona, že by chtěla taky zhubnout a vzápetí si do pusy dala jako jednohubku čtvereček punčového řezu :D:D:D je toto normální?! Ne, není...a s něma mám dneska prosím strávit den :O Už teď je mi z jejich chování a přístupu na blití...

19.října

Snídaně: vanilkový puding, měsíček jablka, kávová lžička ovesných vloček
Svačina: 2 plátky tmavého toastového chleba, plátek 20% eidamu (:/ moc)
Oběd: tuňák v olivovém oleji, 2 lžičky lučiny, sójový rohlík
Svačina: dia sušenky (:/ já vím...)
Večeře: x
No a pak: gumoví medvídci

Spokojenost: 0 (fakt to byl dost nepovedenej den, to už se mi dlouho nestalo...)
Pití: voda
Pohyb: x (není to trapné se pořád vymlouvat na únavu? Je mi to trapné, ale fakt jsem byla hrozně unavená, protože ten týden byl náročnej jak fyzicky tak psychicky...nejvíc mě dostala ta prodloužená asi...)

20. října

Snídaně: plátek domácího pšeničného chleba s černými olivami, 2 lžičky nízkotučného tvarohu, plátek 30% eidamu + espresso s mlékem a medem (jasně, takový espresso není, ale prostě jsem to tak měla, no:D u přítele:) )
Svačina: x (pozdě jsem snídala, nemám hlad)
Oběd: vařený květák, vařené brambory ve slupce, rajče, 2 lžičky jogurtového dresinku (bílý jogurt,citron,kapka oliv.oleje, koření) (malá porce)
Svačina: vařené jablko se skořicí
Večeře:

Zbytek doplním večer:) Dnes bych si chtěla konečně zacvičit Jillian, ale myslím, že budu mít dost pohybu i s malou sestřenkou:) Vždycky když je u nás, tak se hrozně tlačí na mě a na mou mamku, protože se jí venujeme narozdíl od jejích mamky (chudinka malá:( jak si může ta teta dělat tolik děcek, když se o ně pak nestará...)

http://24.media.tumblr.com/tumblr_ln0aaxujzD1qdostto1_500.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ený | Web | 20. října 2012 v 11:19 | Reagovat

Máš to pěkné:)
Taky nemám problémy odmítat dorty a různé zákusky,nechutná mi to:)

Jak bylo na prodloužené?:)
A s tou malou si to užij :) Taky dneska hlídám :)

2 Klárka | Web | 20. října 2012 v 13:07 | Reagovat

:D :D Ta tvoje teta mě dorazila :D
No co jsem tak projížděla blogy, tak už jsme 3, kdo to včera po*ral ... ale to spravíme :))

3 Floss | Web | 20. října 2012 v 13:40 | Reagovat

ty jo, máš úžasný že ti nechutnají dorty a zákusky :D to já se můžu utlouct po všem sladkým! :D a gumový medvídky neřeš, jinak jsi ten den měla krásnej a hlavně lepší gumoví medvídci než třeba čokoláda nebo chipsy :)

4 Mell | Web | 20. října 2012 v 14:16 | Reagovat

chování tvojí tety mi připomíná kámošku, taky pořád říká, že hubne a najednou ji vidím odcházet od bufetu s bagetou a colou v ruce, prostě logika jak nikdy :D

5 Škorica | Web | 20. října 2012 v 15:42 | Reagovat

A prečo nie si spokojná so včerajškom? Ako, tak ja by so si dala tuniaka vo vlastnej šťave, nie v oleji napriklad...a dala by som si večeru, možno by si potom odolala cukríkom (:
Drž sa dnes na oslave, odolávaj! ;-)

6 Ellie | Web | 20. října 2012 v 17:12 | Reagovat

jeden den fakt nehraje žádnou velkou roli, pokud to druhým vyrovnáš a napravíš:) a tvojí tetě bych přála, aby jednou pochopila, že takle nezhubne..:D:D

7 Faith | Web | 20. října 2012 v 19:15 | Reagovat

Snažím se, aby se mi ty "žrací" dny co nejvíce vyhýbaly, ale jsem jenom člověk a tak někdy prostě neodolám. Hlavní je říct si dost a další dny to napravit :-)

8 valihrachp | Web | 20. října 2012 v 19:32 | Reagovat

ja sem hrozna, ale me vzdycky povzbudi kdyz my hubeny kamaradky nebo např. ty si daji do nosu poradne-to pak nemam tolim vycitek ja ze sebe protoze vim ze i hubeny lidi proste obcas sni nejaky pochoutky ve vetsi mire:DDD ikdyz gumovy medvidky teda nvidim jak duvod pro depresi:/ zato muj dnesni jidelak ano:D

9 Rose | Web | 20. října 2012 v 20:02 | Reagovat

Tyjo, ty oslavy taky nesnáším, všichni se můžou utlouct po chipsech, slaných tyčinkách, dortech ..... A přitom postava nic moc. Já jsem pak celkem hrdá, jak tam jen stojím, odolávám a piju vodu!! ;))
Jinak jídeláky nejsou špatný, žádný přijídání, nic takovýho ;) Tak nebuď smutná :)
Btw, ta fotka je d-o-k-o-n-a-l-á !:*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama