height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

14.října (my own diet)

14. října 2012 v 13:48 | Lilly |  2. etapa
Ano, vím to, dnešní kalorie nejsou o moc lepší než včera, nevím, proč to tak vždycky o víkendu mám, každopádně dneska mě to nijak nerozrušuje, protože jsem si na internetu objednala modré kontaktní čočky (bez dipotrií) a zítra mi mají dojít, hrozně moc se na ně těším, konečně budu modrooká blondýna:D:) Pak se vyfotím a dám sem foto:)

Snídaně: 2 plátky toastového chleba, plátek 20% eidamu, 25 g jogurtového almette, 20 g křenové lučiny (248 kcal)
Svačina: čtvereček moskevského chleba, 20 g jogurtového almette, 20 g uzené parenice (190 kcal)
Oběd: 150 g cuketových lívanečků s ovesnými vločkami, 100 g pečených brambor (231 kcal)
Svačina: bílý jogurt (90 kcal)
Večeře: jablko (109 kcal)

Celkem: 867 kcal
Pití: 2 l vody, meduňkový čaj
Spokojenost: ♥ ♥ ♥ / ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ (ty cuketový lívanečky byly smažené, sice jsem si pak vzala kousek, který už byl skoro nasucho, ale stejně)
Pohyb: Jillian Michaels 30 day shred level 1

http://1.bp.blogspot.com/-j_XYsExDjpY/Tbconvb6DKI/AAAAAAAAAIc/PCxHqeniST8/s1600/tszx-stephanie-ballerina.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Em. | 14. října 2012 v 14:09 | Reagovat

aaa modrý kontaktní čočky, to musí být super, já mám teda sice modré oči, nebo spíš šedé, ale strašně bych někdy čočky chtěla zkusit nějaké barevné :D
jídelníček náhodou super :)

2 Ellie | Web | 14. října 2012 v 15:28 | Reagovat

ale prosímtě, máš to moc skvělé!:)
na tu fotku se těším, já zas vždycky chtěla být zelenooká zrzka a oči mám modrý a vlasy na zrzavo barveno:D

3 Klárka | Web | 14. října 2012 v 16:23 | Reagovat

na tu mi bylo moc zle... k snídani jsem měla kafe :)

4 J.A, Miss Madness | Web | 14. října 2012 v 17:42 | Reagovat

Modrý! Já bych hrozně chtěla zelený :333
Hlavně si ale dávej pozor, ať se ti do nich nedostaně nějaká infekce 0.0
P.S.: K snídani jsem měla čtyři vejce na tvrdo XDDD

5 be-thin-4ever | Web | 14. října 2012 v 17:44 | Reagovat

závidím ti, že za den tolik vypiješ...já dnes měla snad třičtvrtě litru:/

6 Sher | Web | 14. října 2012 v 22:29 | Reagovat

myslim si ze tim pohybem si to vykompenzujes...

7 Juliet | Web | 15. října 2012 v 7:05 | Reagovat

Máš to pěkné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama