height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

Brokolice s mandlemi

26. září 2012 v 13:21 | Lilly |  Zelenina
Tento recept se hodí do každého dne 90-ti denní rozlišovací diety jako zeleninová příloha.

  • 1 brokolice
  • 100 g mandlí
  • olivový olej
  • sůl
  • pepř
  • bazalka
Brokolici rozdělíme na růžičky, tlustý stonek na větší kousky a vše dusíme doměkka. Uvařenou brokolici dochutíme kořením dle libosti. Na kapce olivového oleje osmahneme neloupané mandle a posypeme jimi dušenou brokolici.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama