height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

3.den - 90-ti denní rozlišovací dieta

26. září 2012 v 21:11 | Lilly |  2. etapa
S dneškem jsem teda moc spokojená nebyla...hlavně proto, že na internetu byl na tuto dietu debilní návod a teprve po tom, co jsem si přečetla v pdf knížku k této dietě jsem zjistila, že těstoviny se vlastně neřadí mezi škroby, ale mezi uhlohydráty, takže jsem jakoby přehodila škrobovej a uhlohydrátovej den. Doufám, že to nebude vadit:/ Taky jsem dneska měla celkem hlad, včera to bylo lepší s tím bílkovinovým dnem...Tady je plán na zítřek:

snídaně: 2 nektarinky + sklenice vody s citronovou šťávou
oběd: miska čočky (nezahuštěné) + čtvereček celozrnného chleba
večeře: polovina porce oběda (bez chleba)

Mezitím:
Pití: 1 l bylinkového čaje, 2 l vody
Pohyb: nemoc (aspoň možná chůze na podpatcích?:D)

b35de475.jpg (300×400)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bí Waldorf | Web | 26. září 2012 v 22:24 | Reagovat

Já myslím, že to nevadí, že jsis to prohodila :) Ten jídelníček je pěkný!
49kg? wow taky bych chtěla! Spřátelím ráda :)

2 Em. | 26. září 2012 v 22:56 | Reagovat

jo, to mi nedošlo asi to bude tím no..
jo já vím, pamatuju si ještě před blogem když jsem se snažila hubnout pořád jsem se divila že to jde pomalu, když jsem pořád pila nějaký sladký hnusy.. vím, bylo to zbytečný no :/
já teda nemám žádný zkušenosti s dietama, ale tahle vypadá zajímavě! já bych to nedala, obdiv! :)

3 Tereska | Web | 26. září 2012 v 22:56 | Reagovat

jo,pamatuju si tě:)jsem ráda že ses ještě ozvala,jdu si tě přidat:*

4 Ellie | Web | 27. září 2012 v 20:35 | Reagovat

jasně, spřátelím moc ráda:)
dneska sem si vnukla myšlenku, že vyzkouším nějakou dietu, a zrovna narazím na tvůj blog!:D u týhle mám problém, že obědvám ve škole, takže doma neudržím večeře..:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama