height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

1. den - 90-ti denní rozlišovací dieta

24. září 2012 v 23:59 | Lilly |  2. etapa
Rozhodla jsem se zkusit něco nového a na tuto dietku jsem opravdu moc zvědavá, jestli mi pomůže shodit nějaká kila. Věřím, že lidem, co mají opravdu velkou nadváhu, určitě shodit pomůže, ale jestli to bude fungovat i u mně, kdy už jakoby podle BMI ani nadváhu nemám, to fakt netuším...každopádně, pokud se ani po 2 týdnech váha vůbec nepohne, tak s touto dietou končím a najdu něco jiného, ale snad mě nezklame:) Moje babička díky ní zhubla celkem dost a bez jojo, tak uvidíme...Charakteristiku diety najdete zde :

1.den - bílkovinový

Snidaně: pomeranč, voda se šťávou z půlky citronu
Oběd: půlka plátku pečeného pangasia (recept), dušená zelenina (italská směs)
Večeře: kousíček uzeného lososa, rajče, kousek okurky, půlka papriky, 2 lžičky cottage, kapka oliv. oleje

Mezitím: kousek okurky, velká mrkev, 3 kakaové věnečky (!!!)
Pití: 1 l černého čaje s citrónem, 2 l vody
Pohyb: bohužel nic (nemoc)

http://www.prettythin.com/wp-content/uploads/2012/07/Thinspiration-by-PrettyThin.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama