height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

11.6.

10. června 2012 v 18:01 | Lilly |  1. etapa
Už nechci, aby dál váha stála, takže proto tahle změna jídelníčku...nechci jíst přehnaně málo, ale když to jinak nejde?! Navíc mám před měsíčkama, takže se fakt cítím jak megakoule!....

Snídaně: hrstka cornflakes + 100 ml mléka
Svačina: 5 cherry rajčátek
Oběd: pár lžiček mrkvové polévky
Svačina: bílý jogurt light
Večeře: nějaká zelenina

Pití: min. 2l + nějaký čaj
Pohyb: 300 cviků na břicho (100 přímé a 200 šikmé), 200 cviků na zadek, 200 cviků na vnitřní stranu stehen, 20 kliků

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama