height: 162 cm
2011: 67 kg
2012: 48 kg
2013 now: 59,3 kg
goal:
58 • 57 • 56 • 55 • 54 • 53 • 52 • 51 • 50

Ano!:)

3. května 2012 v 19:33 | Lilly |  1. etapa
Ano, ano, ANO! :) Vydržela jsem to :) Mám ze sebe dobrej pocit a už cítím, že nejsem tak napráskaná tím jídlem...prostě se cítím lépe:) Doufám, že to tak půjde i dál:)

Plán na zítra:

Snídaně - 40 g cornflakes + 250 ml odtučněného mléka (231 kcal)
Svačina - 100 g jablko (62 kcal)
Oběd - 30 g celozrnný rohlík + 20 g lučina + ředkvičky (156 kcal)
Svačina - 50 g cherry rajčátka (12 kcal)
Večeře - 200 g acidofilní mléko (81 kcal)

Celkem: 542 kcal

Pití: 3 l vody, 2 hrnky zeleného čaje s medem
Pohyb: nic (angína:( )

Zítra už toho bude malinko víc. Je to proto, že si nechci zpomalit metabolismus jako kdysi...pak i když jsem jedla malinko, tak jsem nehubla. Takže to chci udržet radši takhle. Nepodporuji ANU a jsem pro zdravé hubnutí. Tzn. že nepodporuju např. sladidla jako je aspartam, ikdyž je kaloricky výhodný...nepodporuji ho, protože je to chemická sračka, která našemu tělu způsobuje x špatných věcí, ale to ať si každý najde sám, pokud ho to zajímá...zkrátka, chci zhubnout, ale chci i zdravě žít:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama